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- 久坐會影響身材,還會加速衰老?你可能還不相信,但是你可能不知不覺之中毀掉了你的身材!
在醫學上,有一個詞語“臀肌失憶癥”。就是說,如果臀肌一直處于放松狀態,時間一久,臀肌就會忘了怎么復原,就算站起來或是運動也是松松垮垮。當人坐下的時候,臀肌就處于放松狀態,如果經常久坐,就會使臀肌“失憶”,最后的結果,就是變得扁平又松弛。換句話說,久坐會讓你的屁股變得又塌又大,最后就是妥妥的大媽臀。
當臀肌失憶后,千萬不要覺得只是不美觀而已,它的傷害比你想象地大!肌肉的作用,就是用來保護人體的骨骼、關節,如果當肌肉變成了軟塌塌的肥肉,那么你做任何動作,都是在磨骨頭。臀肌失憶了,不管是彎腰、走路、上臺階,腰椎、膝蓋都在受損。時間一久,輕者腰痛、膝蓋痛,重者就是造成膝蓋和腰椎不可逆轉的傷害了!
久坐還會加速衰老?《美國流行病學雜志》上,曾刊登過一項研究,發現越久坐、老得越快!該研究,通過評估近1500名年長婦女后發現,喜歡久坐的人,要比他們實際年齡老8歲。因為久坐不動,會加速細胞老化的速度,導致實際年齡和生物年齡有著相對大的差距。
當細胞衰老速度變大,可能在外表上,你看上去跟同齡人沒有多大的差別,但你的身體機能已經嚴重下降。明明才40多歲的人,就已經跟50歲的人一樣,感覺到歲月的不饒人。
所以,如果你一直在尋找什么凍齡之術,那么首先就得改掉久坐的習慣,不讓越久坐,老得越快!
要說一個很悲傷的事情,那就是,你每天久坐的傷害,是下班后運動無法消 除的。換句話說,就是你上班坐了8個小時,下班后在健身房泡了4個小時,沒用的!這種傷害來了就是來了,靠事后的彌補,作用不怎么顯 著。
既然不可能不坐,那么如何減少傷害呢?選擇一款緩解壓力的坐墊,防止臀肌失憶身材走形。
牧寶推出超人氣全新科技果凍墊,采用流體膠質材質,讓身體就像坐在果凍上,高彈舒適,輕松打造極 致美臀!
人體工程設計,圍繞著你的骨盆區域,兩邊穩穩拖住你的臀部,會感受到一種被承托支撐的感覺,所以相當于坐著也給你來個小小的拉伸,包裹臀部,防止久坐臀部塌陷。
牧寶果凍墊,讓好身材“坐”出來!
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