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女子瘦身減肥法★最新的減肥方法★全面吸脂減肥

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苦瓜蘋果汁讓你瘦瘦瘦
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。這樣一來，飲料中的糖分被人體吸收便打了個折，從而起到減肥功效。而且，碳酸飲料里的氣兒，還會增加一定的飽腹感。此外，苦瓜還有解毒排毒、養顏美容的功效。下面讓我們來學習一下具體的制作方法吧！首先，需要準備的材料就兩樣：苦瓜一條，碳酸蘋果汁一瓶。然后，把苦瓜削成薄片狀，放到一個大容器里。削苦瓜的竅門是一定要薄，這樣苦瓜才不會苦。接下來，把碳酸蘋果汁一口氣倒進容器里，竅門是一定要快。第三步是用最快的速度給容器包上保鮮膜，竅門是不能讓飲料的氣兒跑光。最后一步，是將飲料放入冰箱里冰鎮，隨時喝隨時拿。什么時間喝最利于減肥也很有講究。清晨起來喝一杯，午后再喝一杯，當然要同時把苦瓜也吃掉。更多關于減肥好方法進入荷里活減肥：http://blasw.com/jianfei/30428了解。
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李小麗

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