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雙臂下降，回到臀部，重新開始上下傳球動作。雙臂動作看起來就像轉動的風車。．重復傳球動作次。動作要慢，不要靠沖力來運動。注意：不要靠活動手腕來傳球，手臂、后背、脖子都要挺直，這樣就能自然而然地傳球而不是滾球。
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那背影很悲傷，很悲傷。
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